【Wildflowers Letter vol.3】行儀が悪くて何が悪い

アクティビティな一日でした。へとへと。

本日は今年初のプラごみ収集日。気合いで8時に起きて無事出せませた。ありがとうございます。お正月は実家に帰っておりましたが、ごみっつーもんは何故か出るんでね。不思議なもんで、えぇ。ごみ捨て場の緑のケージも満タンでしたよ。やっぱりみんなそうですよね。そのまま家の周りを散歩なんてしちゃってね。帰ってきた頃にはごみ捨て場が最早ケージを設けている意味がないくらい溢れかえっててビビりましたよ。わたしギリギリセーフだったらしい。
その後ちゃきっと一日をスタートできたら良かったのですが、なんだか頭部に血が通っていない感じで頭がくらくらしていたので呆気なくベッドへダイブ。いつの間にか眠りへと誘われていたのでした。

そして目が覚めたのが10時。11時半起床。白湯と納豆ご飯とみかんを食べ、朝の日記を書いていると、ふとある身体の変化に気づいたのです。ここ数日わたしを痛めつけていた憎き両脚の筋肉痛がなくなっていることに！

あれは4日前。そう、前回このニュースレターを送った日のことです。
そこにも書いたように今年は身体を鍛えるイヤー。ニュースレターを配信後、わたしはさっそく筋トレに励んだのでした。まずは柔軟体操。BCAAを飲みながら筋トレに向けて身体を少しずつあたためていきます。そしてついにやってきたワイドスクワット。久しぶりに筋肉に負荷をかけるので、まずは15×3回。案の定激しく息切れます。その後も内ももやら尻やら名も分からぬトレーニング方法で下半身を重点的に鍛えていったのでした。流石に代謝が落ちきっているのでしょう、汗はひとつもかきませんでしたが、とりあえずプロテインを流し込んで風呂に入り（ここでも汗はかきません）、心地よい疲労感とともにその日は入眠したのでした。

問題は翌日の朝すぐに露出しました。いつもの寝起きの倦怠感に加えて、両脚がバッキバキに筋肉痛なのです。いや、反応出るの早すぎやしないか？まだ若いということなのか？とにかくまったくもって動けない。メンタル的にはそこまで落ちていないのに圧倒的に身体を動かすのがここまで億劫な現象はあまり経験がなかったのですが、しかしどうすることもできないのでその後三日間は寝込んで終わりました。身体が休息を求めていたのか、昼過ぎまで寝たにも関わらず、その後も何時間も昼寝をする始末。自分に秘められた可能性が恐ろしくなりました。いやぁ、これはこれできつかったですね。きつすぎて気が付いたらChatGPTに筋肉痛の和らげ方を聞いていました。すると湯船に浸かって身体をあたためるのが吉と言われたで、昨日の夕方になんとか入ったのですが（話は逸れますが、わたし湯船に浸かると毎回体調が悪くなるんですよね。吐き気とか目眩とか立っていられなくなったりとか。どうしたらいいのでしょう）、本当にそれが効いたのか、今日は昨日までの辛さが嘘のような脚の軽さなのです。ヤヤッ！これはなんということ！ChatGPT殿、恐れ入谷の鬼子母神！

ということで、今日はこの三日間を取り戻すかの如く都内を闊歩して回ったのでした。
まずは映画を観に渋谷へ。レッツラゴー！